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成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024版）|重点摘录
1、限制高嘌呤食物：如肝、肾、海苔、紫菜（干）、鲭鱼、贻贝、生蚝、海兔、鱿鱼等； 2、鸡蛋、牛奶放心吃：牛奶建议每天300毫升，其中的优质蛋白质可以促进尿酸的排泄； 3、维生素C可以促…
发布时间:2024-08-07 来源:进德 关注:97 -
糖尿病酮症酸中毒
定义： 酮症酸中毒是由于胰岛素严重缺乏和升糖激素不适当升高引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱综合征，临床以高血糖、高血清酮体和代谢性酸中毒为主要表现。 临床表现： 常呈…
发布时间:2024-07-31 来源:进德 关注:96 -
如何运动可以减脂减重？
定期的运动不仅可以减重、减脂和增肌，还可以改善心血管功能和消化功能。其中，有氧加抗阻综合训练的方式似乎是减重、减脂和增肌最为有效的运动方案，推荐长时间、中等强度、节奏一致的有氧运动和每周2-3次的…
发布时间:2024-07-24 来源:进德 关注:91 -
为什么从生酮减脂过度到正常吃主食后的饮食会变馋了？
生酮期间断掉了主食等碳水化合物，而是利用了食物中和自身的脂肪供能，血糖是稳定的，平稳的血糖带来平稳的饱腹感，所以，很多人在生酮之后发现原先很馋的自己变得不馋了。 而在生酮结束后，吃了主食等高…
发布时间:2024-07-18 来源:进德 关注:166 -
生酮可以逆转脂肪肝吗？
当时的体重是72.2公斤，BMI26.4，超重，伴有甘油三酯增高，胆固醇增高和肝功异常生酮 1、微胖的体型变为标准了； 3、内脏脂肪从12级降到标准了； 3项不足的体成分指标减少为1项不足：…
发布时间:2024-07-10 来源:进德 关注:81
