在进入酮症状态以后，很多人都会发现自己突然得了口臭，产生口臭的罪魁祸首是丙酮。

采用生酮饮食之后，身体会产生三种酮体：β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮。

其中的丙酮会通过呼吸的方式排出，所以您可以用呼吸酮检测仪测量丙酮。

虽然对于社交来说这不是一个好信号，但是代表您已经入酮了。

解决办法：您可以每天多刷几次牙或者嚼嚼无糖口香糖（注意：购买口香糖的时候，记得一定要先检查标签上的碳水化合物一栏，含有太多碳水的不要买）。