营养百科您当前的位置：网站首页 > 资讯中心 > 营养百科
-
维生素B2缺乏症的表现
上皮损害： l脂溢性皮炎，脂溢性脱发，轻度弥漫性上皮角化，神经紊乱 l舌炎（镜面舌），地图舌，口角炎，眼结合膜炎，阴囊皮炎，“口腔生殖系综合征”，湿疹 继发缺铁性贫血 免…
发布时间:2025-06-17 来源:进德 关注:129 -
降低LDL6要点
1、优质蛋白：鱼、畜禽肉、蛋类、奶类和豆类 2、膳食纤维：每天1斤蔬菜，7两水果（DM3两水果），200g-300g全谷物（女200g，约2.5个拳头；男300g，约3个拳头） …
发布时间:2025-06-10 来源:进德 关注:106 -
为什么减肥的人要吃益生菌？
肠道菌群，它能够调节我们的肠道，调节我们的糖类代谢，好菌通过刺激肠道黏膜上皮细胞的L细胞，就可以分泌GLP-1，从而让我们有饱腹感，同时调节我们的糖类代谢，让你的胰岛素更敏感。 所…
发布时间:2025-06-09 来源:进德 关注:141 -
为什么人体会有这么酸的胃酸存在？
1、激活胃蛋白酶原，使之转变为有活性的胃蛋白酶，并为其提供适宜的酸性环境； 2、分解食物中的结缔组织和肌纤维，使食物中的蛋白质变性，易于被消化； 3、杀死随食物进入胃的细菌； 4…
发布时间:2025-05-28 来源:进德 关注:137 -
少食多餐对于减肥的好处
1、减少转化成脂肪的几率：一日两餐相对于少食多餐来说，两餐的血糖峰值会更高，身体为了降血糖，会把多余的糖分转化成脂肪储存，储存脂肪容易，但动用脂肪是很难的。 2、降低饥饿感和稳定食…
发布时间:2025-05-22 来源:进德 关注:124
