1.身体虚弱，容易疲乏

2.免疫力低下，易患感冒

3.酶的活性下降，代谢障碍

4.营养不良，进行性消瘦

5.贫血

6.内分泌失调

7.代谢下降，吃不下、排不出

8.内脏下垂

9.记忆力减退、思维迟钝

10.头痛、失眠

11.肝脏疾病

12.肺部疾病

13.脾胃疾病

14.肾脏疾病

15.甲状腺疾病

16.伤口愈合不良

17.血管疾病、牙龈出血

18.视力减弱、眼部病变

19.长期溃疡

20.水肿

21.肥胖

22.糖尿病

23.心脏疾病

24.性功能障碍

25.儿童发育迟缓、佝偻、智力发育障碍

26.蛋白质过敏，包括牛奶、海鲜等

27.肌肉减少，力量下降

28.骨质疏松、关节痛、易骨折、颈椎、腰椎问题

29.头发、皮肤和指甲问题

30.肥胖纹

31.睡眠质量差

32.抑郁、情绪低落、注意力不集中

33.息肉、肿瘤、癌症