1、合理安排饮食：减油盐糖，少吃煎炸食物，多吃蔬菜。

2、做好保暖防寒工作：空调、暖气炉、电暖吹风、电褥子等。

3、保持适度运动和晒太阳：如快走、慢跑、骑车等可增强耐寒能力，晒太阳可安排在上午10点至下午4点。

4、勤测血压，备好应急药物，半年或一年体检一次。

5、子女多关注老年人的身体健康，常给老人打电话。