过去以胖为美；现在是好女不过百；还有人觉得，胖点怎么了？我没病没灾的，只要我不尴尬，尴尬的就是别人。

相信现在大家都知道胖了除了外貌不扬外，更重要的是肥胖会影响人的健康。脂肪组织会分泌脂肪细胞因子，有一部分会引起身体的炎症，越胖，分泌的脂肪细胞因子越多，如白细胞介素-6以及抵抗素等有害的因子。当然也会分泌抑制炎症的脂肪细胞因子如脂联素。但是当人体储存了大量中性脂肪后，脂联素的分泌的就会减少，这也是为什么胖人更容易出现鼻塞、鼻炎、清嗓子等等的原因。

肥胖者的脂肪组织，引起炎症的脂肪细胞因子分泌较多。

体重正常的脂肪组织，抑制炎症的脂肪细胞因子分泌较多。

另外，肥胖者的脂肪组织会呈现低氧状态。这是因为每个脂肪细胞变大后，呈现拥挤状态的脂肪组织，会使得血液的流动减少，导致局部性的氧气不足。最后，氧化压力增加，引起慢性炎症。

肥胖带来了三高：高血糖、高血压、高血脂。

高血糖：肥胖会产生胰岛素抵抗，让很多的胰岛素不干活，血糖降不下去，导致高血糖。

高血压：肥胖会因脂肪细胞变大分泌出血管紧张素原，具有收缩血管的作用，使得血压上升。

高血脂：膨胀的脂肪细胞分泌游离脂肪酸到血液里，不被利用掉的脂肪在肝脏被转换成中性脂肪或胆固醇等物质，再次回到血液里。血液里多余的脂肪，就像把炸过的油倒进排水管那样，黏糊糊的，容易引起动脉粥样硬化，引发心肌梗死或脑中风等疾病的风险增高。

心血管死亡四重奏：三高+内脏脂肪型肥胖

体内多余的脂肪增加后，原本不容易罹患三高的人就会变成三高的高危人群。而原本就容易罹患三高体质的人，中招的机会也会跟着增加，这些都是已被证实的事实。

当你已经属于内脏脂肪型肥胖，若再加上高血糖、高血压、高血脂中的任意两项，就会被诊断为代谢综合征。而代谢综合征的终点就是心脏病或者脑中风。

而这一切的起点，就是储存中性脂肪的脂肪细胞超载、过度增加的缘故。

关键还有一点，大家听说过“第三脂肪”吗？正常状态下，多余的脂肪会储存在脂肪细胞中，使得脂肪细胞不断膨胀，储存不了的时候会制造出新的脂肪细胞，如果这还不算完，还有更多的脂肪的话，这些无处可去的脂肪就进入脂肪细胞以外的部位，最后，就连心脏、肝脏、胰腺、骨骼肌等原本不该有脂肪附着的部位，也会被脂肪盘踞。存在在这里的脂肪就属于第三种脂肪，是不该存在的脂肪。

脂肪附着在原本不该有的地方，当然不是件好事，长久下去，这个地方就会慢慢出现炎症，比如脂肪细胞附着在肝脏，在该处引起炎症，肝脏的细胞会因此虚弱、坏死。因为免疫细胞之一的巨噬细胞会包围该处，并攻击原本健康的细胞，最后引发肝炎。这种类型的肝炎称为“非酒精脂肪性肝炎”。

除了肝脏之外，更恐怖的是附着在心脏周围的第三脂肪。这些脂肪顺着细小血管，把那些会引起炎症的介质。送进负责运送氧气和营养进入心脏的血管——冠状动脉，使冠状动脉加速老化和脆化，这种因炎症引起的损害，速度比冠状动脉本身的动脉硬化还要快。

对人体来说，这些陌生且诡异的第三脂肪，免疫系统会将之视为攻击对象，并在战斗的过程中引起炎症，慢慢侵蚀身体。