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消瘦的人群吃蛋白粉会不会越来越瘦？
发布时间：2023-04-12 关注：455
答案：会吃不但不会，反而可以增加体重。
蛋白粉提供的主要成分是蛋白质。蛋白质本身就是我们机体需要的一种宏量营养素。蛋白质在人机体中占16-20%。
长期的蛋白质缺乏会导致肌肉流失引起体重下降，消瘦的人补充蛋白质的同时注意平衡膳食不但不会降低体重，反而会增加体重。大量的吃蛋白粉，导致蛋白质摄入过量，如果碳水化合物和脂肪摄入又比较少，体重则会降低，这也是为什么减肥者人手一罐蛋白粉的原因。
