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补充镁元素有助于睡眠吗？
补充镁可能对改善睡眠有一定的帮助，但具体效果因人而异。 2.减缓大脑活动镁在减缓大脑活动以促进睡眠方面起着至关重要的作用。它通过影响称为γ-氨基丁酸（GABA）的神经递质来做到这一点。GABA是神…
发布时间:2025-02-19 来源:进德 关注:75 -
慢性非萎缩性胃炎
「慢性非萎缩性胃炎」是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，是最轻的一种慢性胃炎； 为什么会引起慢性非萎缩性胃炎❓ 【主要原因】 1、70%~90%的慢性胃炎患者有幽门螺杆菌（Hp）感染，Hp感染也…
发布时间:2025-02-12 来源:进德 关注:87 -
维生素B6——高同型半胱氨酸血症
一、维生素B6的生理功能： 1、以PLP辅酶形式参与酶系反应，参与氨基酸代谢 2、参与糖原和脂肪代谢 3、参与造血 4、促进抗体形成，促进维生素B12、铁和锌的吸收 …
发布时间:2025-01-15 来源:进德 关注:99 -
为什么在生酮后的第一周会有口渴的现象？
在进入酮症状态以后，很多人都会发现自己突然得了口臭，产生口臭的罪魁祸首是丙酮。 采用生酮饮食之后，身体会产生三种酮体：β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮。 其中的丙酮会通过呼吸的方式排出，所以…
发布时间:2025-01-08 来源:进德 关注:121 -
膳食纤维调控血糖的作用
1、直接降低摄食后葡萄糖的吸收率，从而使餐后血糖应答变得平缓 2、通过改变与消化、发酵有关的激素释放，延迟淀粉水解及分解产物向小肠微绒毛的扩散 3、通过与黏膜相互作用形成吸收障碍层，有…
发布时间:2025-01-08 来源:进德 关注:122
